Si crees que por no tener tiempo para cocinar no puedes hacer comidas nutritivas y deliciosas 😋 esta receta super fácil te sorprenderá.
Y porque es un desayuno nutritivo, completo y además te puede saciar hasta tu siguiente comida?
🥣 Porque es rico en antioxidantes, en fibra que ayuda con el estreñimiento, proteína, buena fuente de carbohidratos, omega 3, regula los niveles de azúcar, te ayuda a reducir el colesterol, te ayuda a mantener tu peso, entre otros bendiciones….
“ CUIDA TU SALUD HOY SIEMPRE “ 🍏
Ingredientes
- 1/3 tza de avena hojuelas sin gluten
- 2 cdas de chía
- 2 cdas de pasas negras
- 2 dátiles picados
- 6 nueces picadas
- 1 tza de leche almendra
- 1 cdta de monkfruit
- 2 cdas de yogurt griego
- Canela al gusto
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes, hasta que este bien integrados y lleva al refrigerador toda la noche, en la mañana del dia siguiente tendras listo tu desayuno.